A dohányzásról való leszokáshoz vezető úthoz az Országos Egészségfejlesztési Intézet is a rendszeres testmozgást ajánlja! Cégünk egészségfejlesztő programjai is hasonló célokat szolgálnak. A testmozgás jótékony hatásai:
A cigaretta letétele során a testmozgás növelésének számos jótékony hatása van:
• A testmozgás segíthet megelőzni vagy csökkenteni a leszokást követő súlygyarapodást.
• Segíthet leküzdeni a cigaretta hiányában kialakuló levert hangulatot.
• A testmozgás hasznos lehet akkor is, ha cigaretta nélküli tevékenységet szeretne végezni, elvégre kocogva vagy éppen úszva nem igazán lehet dohányozni.
• A testmozgás egyben nagyon jó stresszt csökkentő módszer, és javítja a jóllétét is.
Tudjon meg többet egészsége érdekében
a rendszeres mozgás hogyan szolgálhatja
leszokását is a dohányzásról!
http://www.leteszemacigit.hu/sites/default/files/mozogjontobbet.pdf
Olvassa el az Országos Egészségfejlesztési Intézet teljes ajánlását!
Április hónapban a cégünk által szervezett stressz kezelő, és lelki egészség megőrzésére irányuló, egészségfejlesztési programok, csoportfoglalkozások is segíthetik, hogy elhatározásában megerősítést kapjon!
Döntsön az egészség mellett, és életet nyer!
A stressz kezelés alapjait megismertető csoportfoglalkozásokat 3 alkalommal vehetik igénybe a munkavállalók áprilisban. Tervezett foglalkozásaink alatt előtérbe kerülnek a munkavállalóinkat leginkább érintő stresszhelyzetek, és kezeléseik. Ha a dohányzásról való leszokás, az ami feszültséggel jár az Ön életében, akkor most kihasználhatja, hogy a munkahelye is tesz Önért!
Jöjjön velünk, és dolgozzunk közösen az Ön egészségéért!
Ön dohányzó? Mi a véleménye a leszokás nehézségeiről?
Ha nem dohányzó, milyen nehézségekkel találja szembe magát a dohányzás miatt a mindennapokban?
